Revista de prensa
1/02/2023
Está científicamente demostrado que la gentileza impacta positivamente en nuestros genes, salud y bienestar. Los recursos están a nuestro alcance.
Aldara Martitegui Madrid/Cerdeña 21/01/2023
La Biología de la gentileza es mucho más que un libro para tener en la mesilla de noche y usar como guía para una buena calidad vida. El título es, en realidad, el que dieron en la Universidad de Harvard a un estudio en el que durante cuatro años monitorizaron a un grupo de mujeres. Cada día estas mujeres hacían una meditación específica, la famosa meditación del amor bondadoso. Cuatro años después -y respecto al grupo de control- se vio que estas mujeres tenían los telómeros -unas estructuras de ADN ubicadas en los extremos de los cromosomas- mejor conservados. Para la ciencia, los telómeros son buenos biomarcadores de longevidad.
Última actualización Ene 20, 2023
La neurociencia moderna ya lo ha demostrado. Nuestro estilo de vida, lo que comemos, con quién nos relacionamos y la gentileza impactan directamente en nuestros genes, como también los valores que cultivamos.
Madrid | 29.01.2023 13:36
Programa completo de Por fin no es lunes, con Jaime Cantizano. Hablamos con el biólogo Daniel Lumera sobre un estudio de Harvard que analiza el poder de la gentileza y la gratitud sobre la salud de las personas; entrevistamos a la actriz Magüi Mira y descubrimos una nueva edición de ‘El Quijote’ escrita a mano; en Divulga que algo queda, con Mario Viciosa, hablamos del núcleo de la Tierra; y por último entrevistamos a María Pujalte y a Pablo Rivero, protagonistas de ‘La importancia de llamarse Ernesto’
Madrid | 29.01.2023 13:36
El mindfulness rejuvenece y previene el envejecimiento del cerebro, aumenta la concentración y la capacidad de atención, mejora la memoria y otras funciones cognitivas, previene y combate la depresión, la ansiedad y el estrés, reduce el insomnio y refuerza el sistema inmunológico
Di IMA SANCHÍS, 28 Marzo 2022
IMA El meu cos té 46 anys. Vaig néixer i visc a Estic casat amb la vida. Treballo amb presos, en hospitals acompanyant persones a la mort, i dono Ensenyo la gent a meditar. La política hauria de ser un procés d’inclusió i de compassió. Crec en una espiritualitat laica: amabilitat i amor
Por MARTA SAHELICES 25 de febrero de 2022
Un líder tóxico tiene un coste (mental) para el trabajador y, por tanto, también (económico) para la empresa
